论坛文集
2012-02-28 09:20
自言自语也能让你身体更健康
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核心提示：我们从小到大都被父母，长辈警惕，不要有习惯，例如吃饭的时候不要说话等等，一些我们从小到大都被警惕不能做的坏习惯，竟然可以令你更健康？不相信就看看以下的内容。 1.自言自语 自言自语对自 .. |
2012-02-28 09:19
警惕剪指甲过度可能导致截肢
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核心提示：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。一些生活的洁癖动作都有可能对身体健康产生影响。 洁癖动作一：掏耳朵 健康灾难 .. |
2012-02-28 09:19
上厕所看书读报更容易患痔疮
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核心提示：很多朋友都有上厕所看书读报的习惯，但是这种习惯会加大细菌传播几率，更易患上痔疮。 所有的公共卫生知识都告诉我们，如厕时读书是一件容易传播细菌的事，当然很多人还是改不了这个“坏习惯”。 .. |
2012-01-19 15:10
喝茶养生 淡茶温饮最养人
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浓茶中大量的咖啡因，会使人心跳加速，产生胸闷、心悸等不适症状，且咖啡因过量，还会使人过度兴奋，所以，老年人和心脏病患者都不适合饮用浓茶。老人常会服用很多慢性病药物，浓茶的解药性却会使药效受到影响 .. |
2011-10-08 09:31
养护头发的7个常识：温水洗发、节食会导致脱发
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频繁染烫、护理不当、熬夜……使得很多人的头发大把大把地掉，变得越来越干枯。如何让头发丰盈蓬松，可是有窍门的。 1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护 .. |
2011-05-17 15:29
盘点肾虚9症状 测测你有没有(组图)
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[attachment=100666] 症状1 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 .. |
2011-05-12 17:35
养生十步骤让你拥有健康身心
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第一步： 常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。 第二步： 减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣；感觉压力大时做深呼吸；尽可能地 .. |
2011-04-27 10:08
光脚养生五大法让你越活越年轻
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除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦! [attachment=99054] 美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无 .. |
2011-04-19 14:30
养生保健：8种常见的平价养生食物
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【导语】养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医 .. |
2011-04-13 10:17
解读男士们抵抗衰老的四大误区(组图)
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你的皮肤状态看起来还好，但其实已经在慢慢变差，特别是对于30岁以后的男性而言，抗衰老一定要提到日程表上才对，但是对于抗衰老，可别陷进了以下的四大误区哦，看看专家解读男士们抵抗衰老的四大误区。 .. |
2011-04-08 11:39
饭后“三鞠躬” 助消除老胃病
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[attachment=97707] 龙雅晴画 65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。 上了年纪，很多老人都 .. |
2011-03-31 15:12
女性：健康养生勿入这九大误区
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当养生成为大家的健康共识，年轻的白领女性也不甘于后，各式各样的养生妙法层出不穷。在日常养生保健中，年轻白领女性常常容易踏入许多误区。下面我们一起来看看女性健康养生常见的九大误区。 误区一：每天8大 .. |
2011-03-29 17:32
专家提示电脑旁放清水可吸收电磁辐射
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[attachment=96781] 生活中辐射无处不在 水、石材、假牙、电脑、X光片等都有辐射 辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖，从阳光里的紫外线到检查用的X光，以及每天都会 .. |
2011-03-23 15:43
春季健康饮食养生的注意事项
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春季是万象更新的季节。此时，应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？下面特意整理了七大注意事项，供大家参考。 1、营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保 .. |
2011-03-17 15:46
饭前吃水果有利于营养素吸收(图)
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水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物 .. |
2011-03-11 15:08
中医提醒：四个部位需要春捂
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虽然已过惊蛰节气，但是寒意仍然很浓，老话说“春捂秋冻”，在此时节有些部位最需要“捂一捂”。 手腕 手腕处有心经的原穴——神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都 .. |
2011-03-10 09:33
专家：慢性肾脏病的防治策略
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新华网北京３月９日专电（记者杨进欣、王薇）３月１０日是世界肾脏日。中国中医科学院西苑医院肾病科主任医师张昱指出，由于慢性肾脏病防治具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”以及知晓率低 .. |
2011-03-03 15:50
红楼梦八种最有代表性养生法
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一部《红楼梦》，有学不完的养生经。沈雁英表示，这8种有代表性的养生方法，体现的是古人的生活智慧。现代人最需要学习的，是像他们一样，让自己的一日三餐、衣食住行更健康。 红楼养生方法之一：感冒采用 .. |
2011-02-24 15:43
小食物预防生活小疾病(组图)
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[attachment=95004] 小食物预防生活小疾病（资料图） 牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生 .. |