锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 {GP4H.>  
xys0T  
> hlLqv@  
Rf-1sB)  
　　平和体质 X.;XXRC  
Kbc]YDY/I  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 *HJT+UpxN  
*`Y`i a  
{a7]\3U26  
　　气虚体质 uvPXU>rkk  
C2n _Ch  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 `q)fM)Vn  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 .x3>)u#  
A3q:Ysr=  
QRF3)wt}  
TF.No!7Z=  
　　阳虚体质 _GT.NN=  
)1@mWJ  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 `&@\iv{  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ;<0HG`;L6v  
D@OV -  
wIMqGHYh  
&~hn=H !r  
　　痰湿体质 i $Fb=<~  
=1\zcncWb  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 -CxLF^  
4&<c<&!5  
?UKvn4  
7Bv}L {U  
　　过敏体质 Hsbj2 ^  
yP*sgU  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 >n]hAjo  
!sz2v+  
&&yd>r  
z|:bGQ+Vs  
　　阴虚体质 WyD_i.ajD  
`%e.C='  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 wZ,Ff\!wz  
L^yUdQk'  
o!Z(qN3u5H  
1mso>:  
　　瘀血体质 AM}K3n  
>EoNYW  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 r,6'`>-B
 
 YRpV##Z  
~F$DkG:.S  
@6TA|P  
　　湿热体质 y^X]x=avq>  
dd4aSH1  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ' x~oQr'XE  
#u(("bs  
'ac`I C  
h@vC3 7q  
　　气郁体质 &<,f=t6#G  
x/C)/  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。